El síndrome del domingo: estas son las señales que indican que necesitas un cambio laboral
Si nuestra ilusión solo se centra en las vacaciones y la mera perspectiva de que empiece otra semana llega a causar cambios de humor o sensaciones físicas desagradables, es hora de buscar alternativas
Fue Confucio quien dijo “elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar el resto de tu vida”. Pero no parece que sea tan fácil. Más de dos terceras partes de los trabajadores no se sienten demasiado comprometidos con lo que hacen, según los resultados de la encuesta que realiza la consultora Gallup todos los años en todo el mundo. E, incluso los más afortunados, aquellos que se dedican a su pasión, no están exentos de atravesar momentos laborales difíciles. El trabajo no solo nos aporta ingresos, sino que también es crucial para nuestra salud mental. Por ello, deberíamos reconocer las señales que nos invitan a pensar cuándo necesitamos un cambio, sea buscando nuevos retos en la misma organización, montando un nuevo proyecto o comenzando en otra empresa si tuviéramos la oportunidad. Y una de las señales más fáciles de identificar es lo que se conoce como el “síndrome del domingo”.
Lo que nos motiva en el trabajo
Dejar de estar motivado puede ser una de las señales para buscar nuestros retos. En la medida que conozcamos qué nos motiva, estaremos mejor preparados para reconocer qué nos sucede. Nuestra motivación en el trabajo varía con la edad y las experiencias y suele ser una combinación de los siguientes factores:
— Lo que nos aporta externamente: la retribución que ganamos, la estabilidad que tenemos o las condiciones laborales. También porque nos permite tener éxito o reconocimiento.
— El ambiente de trabajo con los compañeros y la relación con el jefe.
— El aprendizaje y los desafíos que nos ofrece.
— Porque creemos en lo que hacemos.
¿Cuál es tu reacción?
