Esta científica ha estudiado su propio cerebro para explicar por qué dormir bien hoy puede beneficiarte 15 días después
Un análisis longitudinal basado en 30 escáneres cerebrales y cientos de datos fisiológicos sugiere que los efectos positivos del deporte y el sueño se reflejan en nuestro cerebro durante dos semanas
Durante cinco meses, todos los lunes y los viernes, Ana Triana Hoyos veía 10 minutos de El Gran Hotel Budapest. No es que esta neuróloga colombiana sea una fan irredenta de Wes Anderson. “La película está bien, pero cuando la has visto 30 veces pierde su gracia”, explica en una entrevista por videollamada. No lo hacía por placer, sino por trabajo. Durante estas sesiones, un aparato iba registrando su actividad cerebral. También lo hacía mientras realizaba ejercicios de agilidad mental y reflejos. Y mientras descansaba la mente y pensaba en sus cosas.
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